..\\النحافة الشديدة ، النحافه المرضية/..إنالنحافة الشديدة هي من أعداء الجمال وذلك لأن الوجه النحيف لايبدوجميلاً
وإن كانت تقاطيعه متناسقة، كما أن الجسد النحيل المبالغ في النحول لا يمكنأن يظهر جميلاًمهما
حاولت صاحبته من جهود لإخفاء الزوايا الحادة عنداللبس.
لاتحملالنحافة عادة خطورة على الصحة كما هو الحال في السمنة، ولكن لابد منالتأكد من خلو الشخص النحيف من الأمراض
العضوية أو النفسية المصاحبةللنحافة الشديدة.
تتعرضالنحيفات لعدم انتظام
الدورة الشهرية وذلك لأن الدهون الموجودة تحت الجلدتدخل في صناعة الهرمونات الجنسية وعند نقص
مستواها بشكل كبير ينخفض مستوىالاستروجين ويؤثر ذلك على الدورة الشهرية التي يمكن أن تتوقف أو تصبح
غيرمنظمةبشكل كبير.
كمايتعرض المصاب بالنحافة الشديدة لزيادة الإصابة بالأمراض المعدية وذلك لأن مستوى
المناعة الذاتية ينقص عن المستوى الطبيعي.
ماهي النحافة ؟
يوصف شخص ما بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم لديه أقل من 18,5 .
اسباب النحافة
هناك أسباب عديدة للإصابة بالنحافة سنتعرض لبعضها باختصار:
- عادات غذائية خاطئة
مكتسبة منذ الطفولة
- أسباب وراثية.
- اتباع أنظمة غذائية
خاصة لتخفيف الوزن والاستمرار بها إلى حد الوصول إلى النحافة ومن ثم عدم القدرة
على استرجاع الوزن الطبيعي.
- الإصابة ببعض الأمراض
العضوية مثل:
• فرط الغدة الدرقية.
• فقر الدم الشديد.
• بعض أمراض الجهاز
الهضمي التي تمنع امتصاص الطعام المهضوم.
• الإصابة ببعض الأورام
أو كنتيجة لعلاجها.
- بعض الأمراض النفسية
مثل:
• الاكتئاب الشديد الذي
يسبب فقد الشهية
• الهوس الذي يجعل المصاب
به لايشعر بالجوع.
• القهم العصابي.
• النهام العصابي
علاج النحافة
:
إنهمن الصعب على النحيف زيادة وزنه مقارنة بالشخص العادي أو ذي الوزن
الزائد،وذلك قد يرجع للجينات الموروثة أو بسبب زيادة نسبة الإيض أو حرق
الغذاء
لديه،
أو لأنه يمتلك عدداً أقل من الخلايا الدهنية أو بسبب زيادة طوله أولأنه ببساطة غير حريص
على الأكل. ولذلك لابد من العمل المستمر وعدم المللمن المحاولات.
يحتاجالمصاب بالنحافة
الشديدة للاستشارة الطبية للتأكد من خلوه من الأمراضالمسببة للنحافة ومن ثم علاجها، فالمصاب
بفقر الدم يحتاج لفحوصات خاصةلمعرفة سبب الفقر وعلاجه، فإن كان بسبب نقص الحديد يُعطى حبوب الحديد
التي
تعوض النقص، أما إذا كان بسبب النزف الشديد أثناء الدورة الشهرية تحتاجالسيدة للعلاج من قبل
طبيبة النساء والولادة لمعرفة سبب غزارة النزفوعلاجه، وكذلك بالنسبة للمصاب بفرط الغدة
الدرقية فهو بحاجة لعمل تحليللمستوى الهرمونات بالدم ثم للعلاج المناسب لتثبيط الهرمون المرتفع،
وهكذا.
وبعدالتأكد من سلامة النحيف
من الأمراض العضوية والجسدية يأتي الدور العلاجيللتغذية والتمارين الرياضية المنتظمة
للوصول إلى الوزن الطبيعي.
ومن النصائح المهمة لزيادة الوزن :
- مراجعة أخصائي التغذية
الذي يحسب السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخصبالنسبة لوزنه وظوله وجنسه ونشاطه والوزن
الذي يرغب بزيادته أسبوعياً.
- اتباع مقترحات الهرم
الغذائي في الحصص التي يجب تناولها يومياً وهي كالتالي:
• 3-5 حصص من الخضروات.
• 2-4 حصص من الفاكهة.
• 2-3 حصص من الحليب ومشتقاته
كاللبن والزبادي والجبن.
• 6-11 حصة من الخبز والحبوب
والرز والمعكرونة.
• 2-3 حصص من اللحوم والأسماك
والبقوليات.تُستعمل الدهون والزيوت والحلويات باعتدال وبكميات قليلة.
.
